超效率指南：如何掌控你的时间和未来

课程大纲

1.1人和人为什么会慢慢拉开差距？
2.1如何建立目标？
2.2有效建立目标的两个原则
2.3如何用甘特图做计划？
2.4如何将SMART法则运用到生活中？
3.1时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？
3.2精力波点图：如何合理评估自己的精力？
4.1时间管理的误区
4.2单点突破法：超实用的时间管理方法
4.3坚持早起法：如何使每天拥有仪式感
4.418个周期礼物法：如何学会自我激励？
5.1做好这几件事，治愈重度拖延症
5.2效率环境：工作环境与人的影响
5.3番茄工作法：如何显著提升工作效率？mp4
6.1选择和使用工具：《赢效率手册》解读
6.2选择和使用工具：《总结笔记》解读
7.1为什么你总是动力不足？答案在这里