你有没有遇到过这种情况：明明没开几个软件，电脑风扇却狂转不停，打开个网页都要等半天？其实，这很可能不是你硬件不行，而是 Windows 系统在后台偷偷运行了一大堆你根本用不到的“垃圾服务”。

今天我就跟大家分享 7 个可以放心禁用的 Windows 后台服务。不花一分钱，不装流氓软件，只要动动手指，就能让你的电脑运行速度明显提升。建议收藏备用！

如何进入服务管理界面？

在开始之前，我们先找到“开关”。按下键盘上的 Win + R 键，在弹出的运行框里输入 services.msc，然后敲回车，你就能看到系统所有的后台服务列表了。

—

1. Connected User Experiences and Telemetry (用户体验遥测)

它是做什么的：简单来说，就是微软用来收集你电脑使用数据的一个“监控器”。

为什么要关：它会持续占用你的 CPU 和网络资源来上传数据。如果你不希望自己的隐私被悄悄上传，且想省点系统资源，果断关掉它。

2. Windows Search (系统自带搜索)

它是做什么的：为文件和邮件建立索引，方便你搜索。

为什么要关：这个服务是磁盘占用的“大户”，尤其是文件多的时候，后台扫描能让机械硬盘卡死。强烈建议禁用！

专家建议：关掉它后，推荐安装一个叫 Everything 的小工具。它的搜索速度比系统自带的快上一百倍，且几乎不占内存，简直是神器！

3. SysMain (原名 Superfetch)

它是做什么的：通过学习你的习惯，预加载常用软件到内存里。

为什么要关：如果你用的是 SSD（固态硬盘），这个功能基本就是画蛇添足，反而会增加磁盘负担。现在的固态硬盘读写速度够快了，不需要这个画饼的功能。

4. Print Spooler (打印后台处理)

它是做什么的：管理打印任务。

为什么要关：如果你家里没打印机，电脑一辈子也不连打印机，那这个服务在后台跑着纯属浪费资源。需要打印时再开启即可。

5. Windows Biometric Service (生物识别服务)

它是做什么的：支持指纹识别、人脸识别（Windows Hello）。

为什么要关：如果你的台式机连摄像头都没有，或者你习惯用密码登录，那它就毫无用处。关掉它，能省一点是一点。

6. Remote Registry (远程注册表)

它是做什么的：让别人通过网络修改你电脑的注册表。

为什么要关：对普通用户来说，这不仅没用，还是个巨大的安全隐患。关掉它不仅能提速，还能让你的电脑更安全。

7. Program Compatibility Assistant Service (程序兼容性助手)

它是做什么的：监控软件运行，检测有没有兼容性问题。

为什么要关：它经常会乱报警告，干扰正常软件运行。只要你不是在跑十年前的老古董软件，这个服务基本可以退役了。

—

💡 禁用操作小贴士：

1. 在服务列表里找到对应名称，双击打开。
2. 将“启动类型”改为 禁用。
3. 点击“停止”，最后确定即可。

最后提醒：优化虽好，但也要根据自己的实际需求来。比如你要用打印机，就千万别关 Print Spooler。改完之后重启一下电脑，去感受那种久违的丝滑感吧！