抖音在2019年开始进行“抖音视频内容优化行动”，其中有好多种类的视频都不再被推荐，也就是被真正的“限流”。

而在公告中明确的指出了六种类型的视频将不被推荐：图片轮播、心灵鸡汤讲述、无口播拆箱，街头采访售卖，招揽式推荐，尬演小剧场等等。（而更被针对的就是视频电商，营销性质强的类型）

图片轮播

这种视频常常出现在服装和知识类的抖音账号之中，采用的上传图片的形式进行展现，用几张图片加上文字进行循环播放，有可能存在搬运性质，或者是物品详情页。

心灵鸡汤讲述类视频

不论是通过图片加上文字或者视频口述都属于这一类型，很多情感大号都很喜欢这性质的内容，但是如今抖音也不在对这种进行推荐啦。

无口播拆箱视频

没有口播指的是没有人声，而不是说连用配音都不行！

这类视频一般都是音乐加上一段拆箱视频，一段拆东西的视频加一段背景音乐，这些视频现在太过泛滥并且没有任何意义。

这类视频在生活与服装类账号中比较泛滥！

街头采访售卖不相关商品

视频是街头采访形式，但商品橱窗却售卖与视频内容毫无关系的物品。

提到价格的招揽式好物推荐

视频中虽然有口播但是却提到价格，因为涉嫌诱导消费，“只要8块8”“全网最低价”等内容都是禁止的。

例如你在视频中出现“全网最低价”，“只要99”这都是不允许出现的！

低俗或尬演小剧场

视频低俗一直都是抖音强烈抵制的内容，此次也是再度重申了。

很多人不理解为什么以上几种视频不予推荐？官方对此做出回应：以上六种视频严重影响了平台内容生态。

而不推荐的理由很简单：

1、视频制作成本低

2、不正常导向

3、同质化严重

4、无营养不正向

5、单纯诱导消费

并且电商官方要求运营者在月底完成内容的优化升级，接下来，我们会发现，平台上这些内容将会越来越少，而优质内容将会得到更多的展示机会。

创作者们在内容方面需要更加谨慎，切勿触犯官方底线。

而想要在抖音中更好的生存，我们还是要遵循规则，尊重原创，其实抖音也给了我们很多的推荐自己视频的方法，我们也要学会去运用。

一方面我们要保证自己的作品的质量，有了质量就一定会有初期的流量效果，多参加挑战赛，多转发互动。

但值得注意的是同一领域供过于求时，同类型的内容推荐量是会减少的。

1、严禁使用国家级、世界级、最高级、第一、唯一、首个、首选、顶级、国家级产品、填补国内空白、、独家、首家、最新、最先进、第一品牌、金牌、名牌、优秀、顶级、独家、全网销量第一、全球首发、全国首家、全网首发、世界领先、顶级工艺、王牌、销量冠军、第一（NO1\Top1）、极致、永久、王牌、掌门人、领袖品牌、独一无二、绝无仅有、史无前例、万能等。

2、严禁使用最高、最低、最、最具、最便宜、最新、最先进、最大程度、最新技术、最先进科学、最佳、

最大、最好、最大、最新科学、最新技术、最先进加工工艺、最时尚、最受欢迎、最先、等含义相同或近似的绝对化用语。

3、严禁使用绝对值、绝对、大牌、精确、超赚、领导品牌、领先上市、巨星、著名、奢侈、世界 全国X大品牌之一等无法考证的词语。

4、严禁使用100%、国际品质、高档、正品、国家级、世界级、最高级最佳等虚假或无法判断真伪的夸张性表述词语。

违禁时限用语：

限时须有具体时限，所有团购须标明具体活动日期，严禁使用随时结束、仅此一次、随时涨价、马上降价、最后一波等无法确定时限的词语。

违禁权威性词语：

1、严禁使用国家XXX领导人推荐、国家XX机关推荐、国家XX机关专供、特供等借国家、国家机关工作人员名称进行宣传的用语、

2、严禁使用质量免检、无需国家质量检测、免抽检等宣称质量无需检测的用语

3、严禁使用人民币图样（央行批准的除外）

4、严禁使用老字号、中国驰名商标、特供、专供等词语（唯品会专供除外）。

严禁使用点击XX词语：

严禁使用疑似欺骗消费者的词语，例如“恭喜获奖”“全民免单”“点击有惊喜”“点击获取”“点击试穿”“领取奖品”“非转基因更安全”等文案元素。

严禁使用刺激消费词语：

严禁使用激发消费者抢购心理词语，如“秒杀”“抢爆”“再不抢就没了”“不会再便宜了”“错过就没机会了”“万人疯抢”“抢疯了”等词语。

疑似医疗用语（普通商品，不含特殊用途化妆品、保健食品、医疗器械）：

1、全面调整人体内分泌平衡；增强或提高免疫力；助眠；失眠；滋阴补阳；壮阳；

2、消炎；可促进新陈代谢；减少红血丝；产生优化细胞结构；修复受损肌肤；治愈（治愈系除外）；抗炎；活血；解毒；抗敏；脱敏；

3、减肥；清热解毒；清热袪湿；治疗；除菌；杀菌；抗菌；灭菌；防菌；消毒；排毒

4、防敏；柔敏；舒敏；缓敏；脱敏；褪敏；改善敏感肌肤；改善过敏现象；降低肌肤敏感度；

5、镇定；镇静；理气；行气；活血；生肌肉；补血；安神；养脑；益气；通脉；

6、胃胀蠕动；利尿；驱寒解毒；调节内分泌；延缓更年期；补肾；祛风；生发；

7、防癌；抗癌；

8、祛疤；降血压；防治高血压；治疗；

9、改善内分泌；平衡荷尔蒙；防止卵巢及子宫的功能紊乱；去除体内毒素；吸附铅汞；

10、除湿；润燥；治疗腋臭；治疗体臭；治疗阴臭；

11、美容治疗；消除斑点；斑立净；无斑；治疗斑秃；逐层减退多种色斑；妊娠纹；

12、毛发新生；毛发再生；生黑发；止脱；生发止脱；脂溢性脱发；病变性脱发；毛囊激活； 13、酒糟鼻；伤口愈合清除毒素；

14、缓解痉挛抽搐；减轻或缓解疾病症状；处方；药方；经××例临床观察具有明显效果；

15、丘疹；脓疱；手癣；甲癣；体癣；头癣；股癣；脚癣；脚气；鹅掌癣；花斑癣；牛皮癣；传染性湿疹；

16、伤风感冒；经痛；肌痛；头痛；腹痛；便秘；哮喘；支气管炎；消化不良；

17、刀伤；烧伤；烫伤；疮痈；毛囊炎；皮肤感染；皮肤面部痉挛等疾病名称或症状；

18、细菌、真菌、念珠菌、糠秕孢子菌、厌氧菌、牙孢菌、痤疮、毛囊寄生虫等微生物名称； 19、雌性激素、雄性激素、荷尔蒙、抗生素、激素； 20、药物；中草药；中枢神经；

21、细胞再生；细胞增殖和分化；免疫力；患处；疤痕；关节痛；冻疮；冻伤；

22、皮肤细胞间的氧气交换；红肿；淋巴液；毛细血管；淋巴毒等。

迷信用语：

带来好运气，增强第六感、化解小人、增加事业运、招财进宝、健康富贵、提升运气、有助事业、护身、 平衡正负能量、消除精神压力、调和气压、逢凶化吉、时来运转、万事亨通、旺人、旺财、助吉避凶、转富招福等。

化妆品虚假宣传用语：

特效；高效；全效；强效；速效；速白；一洗白；XX天见效；XX周期见效；超强；激活；全方位；全面；安全；无毒；溶脂、吸脂、燃烧脂肪；瘦身；瘦脸；瘦腿；减肥；延年益寿；提高（保护）记忆力；提高肌肤抗刺激；消除；清除；化解死细胞；去（祛）除皱纹；平皱；修复断裂弹性（力）纤维；止脱；采用新型着色机理永不褪色；迅速修复受紫外线伤害的肌肤；更新肌肤；破坏黑色素细胞；阻断（阻碍）黑色素的形成；丰乳、丰胸、使乳房丰满、预防乳房松弛下垂（美乳、健美类化妆品除外）；改善（促进）睡眠；舒眠等

官方账号是学习抖音知识的最正途径，方便学习基本规则，不过欠缺人性化。

❶抖音小助手，抖音号:Douyin

抖音小助手作为抖音官方帐号，主要为官方发声、社区氛围运营、用户教育及大型产品活动宣传使用，可以了解到产品功能更新、重点动作、拍摄教程、重大活动信息等内容。

❷抖音创作者学院，抖音号:Dyczzxy

抖音创作者学院是官方首次开设的线上课堂，

包括平台规则、内容制作、帐号运营、涨粉变现等，抖音运营全攻略大揭秘，你想要的课程

❸电商小助手，抖音号:Dianshang6666

电商小助手是抖音购物车功能唯一指定官方 教学平台，可以点击官方链接进入小店学院。小店学院内容丰富，包括精选课程、常用工具、常见问题、商家圈等板块。无论是新手商家还是进阶达人，都可以在小店学院学到优质内容，从而在抖音更好地变现。

❹抖音星探家，抖音号:Douyinxingtanjia

抖音星探家是达人优质内容集中曝光的主要阵地，在这里可以学习到其他达人的拍摄手法和创意，了 解官方最新动态。

❺抖音MCN，抖音号:Douyinmcn

抖音Mcn是机构优质内容集中曝光的主要阵地，在这里可以了解机构最新动态，查看月度抖音Mcn和达人榜单，还可以学习机构优质达人混剪视频，同时在私信处还有详细的机构入驻要求，帮助更多用户了解Mcn业务。

1、微信搜索小程序：爆款文字转语音

2、使用“讯飞配音”APP，部分配音是付

所以，我们可以从这些因素着手，提升抖音直播间数据质量。

　　1、保证直播时长和频次

首先，保证直播时长是对直播账号最基本的要求。如果你是一个新手主播，那么直播时长就更重要了。

对新手主播来说，一般建议能做到每天直播，每次直播至少2个小时 。如果无法做到每天直播，那么至少要做到每周直播2-3次。

其次保证直播频次：尽量保证按时直播，保证直播开播时间的规律性 。

例如，你计划每周二、周四、周六三天直播，就保证这三天直播时间的规律性。每天晚上8点到11点直播，或者每天白天固定时间段直播。

这样做有利于积累直播时长，提升直播间数据质量 ，规律的直播时间也能让粉丝养成定时定点进入直播间的习惯。

　　2、互动要比卖货多

或许你会说，大主播的直播间都是直接卖货的，为什么我要互动多?

注意，整场直播卖货的主播，大部分是大主播，本身积累了很大的人气，直播卖货有人买账。

但如果你是个新主播，前期基本上没有人气，就需要多做价值输出分享，多互动 ，引导大家刷礼物。刷的礼物越多，直播音浪越高，直播间的人气就会得到提升，直播观看人数一定不会少。

形成这样的良性循环后，你再到直播间卖货，就能提升转化。

　　3、连麦互动

连麦PK的好处就是能给自己的直播间导流，如果你能够连到一些大主播，或者连到比自己直播间人数多的，哪怕PK输了，也能给自己的直播间导入一部分流量。

还可以和自己的粉丝或者好友连麦直播，这样做能让粉丝更有参与感，形成二次宣传，吸引更多人进入直播间，提升直播间人气。

直播间人气高，说明你的直播间受欢迎，权重自然而然就提升了。

　　4、投放DOU+增加直播间流量

新人小白忽略此项，小白拍作品涨粉丝是第一位的。投DOU+适合有基础的老玩家和有实力的商家。

如果主播很有经验，成交能力也不错，但直播间没有流量，也可以投放DOU+买流量。

现在直播间的DOU+功能也比较强大，且还在不断在升级，可以选择标签，也可以直接投放给粉丝。因为直播间开播并不会通知到所有粉丝，所以直接投放给粉丝，就相当于更精准的流量进入到直播间，有利于提升转化。

当然，也可以选择不同的标签，例如美妆、服装等，还可以选择地域投放。

开播前1-3小时发布作品。

每个抖音号都有一定的流量扶持，在开播前1~3个小时发布短视频作品，可以将用户引流到直播间，这对于短视频流量和直播间人气都可起到双向促进的作用。

抖音主页为直播预告。

在抖音主页的简介处添加直播时间的预告，或者拍摄短视频进行直播预告，这样方便粉丝提前对直播内容有个大概的了解。

开启同城定位吸引观众。

在视频直播时勾选“显示位置”，系统就会把直播推送给同城的人，增加曝光度，给直播间带来更多的人气。

固定开播时间，提高直播间初始热度。

设置固定的开播时间，可以在开播时收获来自粉丝的流量，快速吸引更多的观众。

①先开通橱窗才可以开通小店

②入驻要求请查看

抖音小店经营者基本信息：

1. 本人有效身份证件
2. 本人或对公账户银行卡

抖音小店经营者资质信息：

1. 个体户或企业营业执照
2. 经营许可证
3. 商标注册证及授权

手机端开通流程

打开橱窗管理页面，点击开通小店，选择对应的入驻方式

抖音小店开通流程（电脑端）

打开 抖音官方网站 选择【抖音账号登陆】 （ 一定要登陆自己的抖音号，才能把店铺和抖音号绑定在一起）

根据你的实际情况选择【个人入驻】 或者 【企业入驻】。

以个人入驻为例

1、资质：

进入个人入驻页面之后，先填写个人身份信息部分。

2、店铺：

个人信息填写后，进入抖音小店店铺信息。按照要求填写店铺的主营类目、店铺的名称、上传店铺Logo。

选择主营类目：请根据实际经营类目【主营类目】，最多三个（注意 不要只选“其他”类目）。后续请尽量在经营范围内上线商品，目前超出范围的商品暂时没有特殊处罚。如选择特殊主营类目，需要在其他信息里提交相关资质。

抖音小店店铺名称：店铺名称建议选择和抖音号相同的名字命名，方便粉丝识别传播。未经授权，请不要在小店店铺名称命名中使用旗舰店、官方店、专卖店、专营店、直营店、授权店等字眼。

3、结算开户：账户信息

填写开户类型、银行卡信息。个体工商户入驻的店铺，开户类型必须选择企业或者个人。

4、签署在线合同

店铺审核通过后，可以签署在线合同 【签署在线合同后，才可以正常结算】

5、交纳保证金

保证金根据抖音小店店铺选择的主营类目缴纳，如选择多个一级类目时，保证金按所选类目对应的最高保证金缴纳。

一般有水印的作品发布在抖音不属于原创作品，特别是其他平台的水印，官方不给予推广的。这也是很多用户说为什么用其他手机软件拍摄的都上不了热门的原因。可以看看该拍摄软件设置里是否能把水印关闭。

还有下载别人的视频会有抖音水印，影响分享和使用。

一般视频水印去除的无非是裁剪视频或者加贴纸覆盖。

我们还可以用一个微信小程序，微信搜索：神奇去水印

复制视频链接地址，解析就可以了，非常方便，还是免费的。

如何获取视频链接地址

打开任意一条抖音视频，点击右下角箭头，找到视频链接即可。

手机上传方法

打开创作者服务中心——找到视频管理——点击上传

电脑上传方法

电脑直接登陆抖音官网，进入创作者服务中心，点内容管理进入上传

Https://Creator.Douyin.Com/

视频格式

支持常用视频格式，推荐使用Mp4、Webm

视频大小

视频文件大小不超过4G，时长在15分钟以下

视频分辨率

分辨率为720p（1280×720）及以上

如何判断账号是否被限流

常见的被限流一般为内容仅自己和粉丝可见，或者更严重一些的为，直接不能发布内容了。而账号抖音限流一般为以下几点：

1、收到官方消息通知，这点很明确，如果没收到官方通知一般都不是限流。

2、近期发布的视频一直处于审核状态

3、不被推荐还不能发布新作品

如果你的账号满足了以上的任何一种，都是被限流了。

被限流之后有什么解决办法？

除了明确规定处罚时间，一般被平台拉进“小黑屋”时间为一周左右，如果你的账号后期没有收到抖音的系统消息，抖音平台就会对你的视频再次开放流量。所以在这一个星期内，大家什么也不用做，只需要默默的正常使用就可。这一周安全通过后，账号就会回归到正常状态。

如果一周之后你再次收到了抖音的系统消息，那么您如果还想让自己的账号恢复正常，可能就需要蓝V认证。