停止内耗，重新掌控自己的生活

-*为什么明明懂了那么多道理，却依旧过不好这一生？

-*为什么明明很努力，却还是得不到想要的结果？

-*为什么明明只是待着，却依然觉得很累？

内容简介：

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。